Trans Bhutan Trail - Bhutan Durchquerung und Trekking auf dem Great Himalaya Trail durch Bhutan

Bhutan - Once in a Lifetime: Trans-Bhutan-Trek

Fordere dich selbst für das ultimative Trekking-Erlebnis in Bhutan heraus: Wandern auf dem Trans Bhutan Trail heißt eine der großartigsten Wanderungen und Trekkingtouren der Welt zu erleben. Du trekst ca. 30 Tage quer durch das Land von Haa im Westen Bhutans bis nach Trashigang im Osten des Landes und legst insgesamt ca. 400 Kilometer zurück. Du kommst an unzähligen historischen und religiösen Stätten vorbei und durchquerst verschiedene Klimazonen. Eine Vielzahl kulturell eindringlicher Erlebnisse warten auf dich.

• 30-35 TAGE TREKKING
• ca. 400 Kilometer
• ca. 15 km Tagesdurchnitt
• Auf- und Abstieg: ca. 28.000 m
• Maximale Höhe: 4.000 m
• In Punakha und Bumthang sind Ruhetage vorgesehen.
• Auf Wunsch können auch einzelne Etappen geplant werden und weitere Ruhetage eingebaut werden
• Die Tour kann auch individuell auf 1 Person geplant werden.
• Bestmöglicher Support durch ausgebildete Tour Leader und Begleitmannschaft

TREKKING zum FIXPREIS* von 490 EUR p.Pers / p.Nacht

• Nachhaltigkeitsabgaben auf USD 200 pro Person und pro Nacht
• Mittelklasse Unterkunft (3*) sprich Lodge/Homestay oder Hotel (von uns Empfohlen und bekannt)
• ausgebildeter englischsprachiger Stammguide (von uns direkt) – ein dt. spr. Guide auf Anfrage
• 3 Mahlzeiten am Tag
• Fahrer mit komfortablen Fahrzeug
• alle Transfers, Permits
• Visa Gebühren
• Eintritte in Sehenswürdigkeiten wie Dzongs, Klöster und Mussen
• hochwertige Ausrüstung auf dem Trek wie z.B. Zelte von North Face (VE 25), Toilettenzelt, Dining Zelt, Mannschaft samt Koch, Staff, Pferdemann, Pferde für den Gepäcktransport
   

* fordern Sie Ihr individuelles Angebot an, alle Angebote werden tagesaktuell erstellt.

Vorschlag für einen möglichen Reiseplan - kann individuell bzw. in Etappen angepasst werden

Tag 1: Bhutan - Willkommen im Land des Donnerdrachens – Ankunft in Paro

Bei deiner Ankunft am internationalen Flughafen Paro wirst Du heute von deinem Guide empfangen. Erste Eindrücke im Paro Tal. Zeit zum Erholen von der Anreise und Vorbereitung für den Trek. Lodge / 3* Hotel.

Tag 2: Paro – Haa Tal

Fahrt nach Haa. Unterwegs werden kurze Stopps einlegen, um atemberaubende Ausblicke auf den Himalaya in Chelela zu genießen. Die Straße, die dich nach Chelela führt ist mit 3.810 Metern über dem Meeresspiegel die höchste asphaltierte Straße in Bhutan. Wenn du in Chelela auf Passhöhe ankommst, möchtest du vielleicht gemeinsam mit Deinem Guide und Fahrer ein herzliches „lha-geh lu!“ („Mögen die Götter siegreich sein“) ausrufen.

Du hast Zeit dich in deinem Hotel in Haa einzurichten und dich auszuruhen. Später kannst Du dich deinem Guide anschließen, um nachmittags durch die Stadt zu laufen. Das dient auch schon deiner Akklimatisierung. Dein Orientierungsspaziergang beinhaltet einen Besuch des Komplexes Lhakhang Karpo oder der „Weißen Kapelle“, südlich vom Haas Dzong (Festung). Der Lhakhang ist ein mystischer Tempel der Statuen der Tse-la-nam Sum-Dreifaltigkeit beherbergt. Während deines Besuchs im Lhakhang Karpo hast du die Möglichkeit, einen üblichen traditionellen Segen für die Reise zu erhalten, diese Tradition „Puja“ dient dazu  sich mental und spirituell auf den Trek  vorzubereiten.

Dein Guide wird heute Abend ein lokales Restaurant in Haa zum Abendessen auswählen - Deine erste Gelegenheit, die bhutanische Küche kennenzulernen und das traditionelle Essen zu probieren. Lodge / 3* Hotel / 3 Mahlzeiten.

Tag 3: Haa – Paro

Nach dem Frühstück im Hotel wirst du nach Katsho gebracht, wo der erste Trekkingtag auf dem alten Trans Bhutan Trail beginnt. Über Generationen hinweg folgten die Haa´er der Route, die Du heute entlangwanderst, um mit den Parops im Nachbartal Handel zu treiben. Dort würden sie 20 Drey (etwa 30 Kilogramm) Shakam (Trockenfleisch) gegen 20 Drey Reis auf dem  Paro Tshongdu (Markt) eintauschen. Die raueren klimatischen Bedingungen in Haa sind nämlich für den Reisanbau ungeeignet.

Der uralte Pfad folgt dem wunderschönen Haa-Fluss, der sanft aus dem Katsho-Tal ansteigt und durch Yakweiden führt, bevor er hinein in Kiefern- und Rhododendronwälder führt. Wenn du das Katsho-Tal durchquerst, halte Ausschau nach dem Bjungneydra Taktsang (Kloster), auch bekannt als das „Mini Taktsang“, und der Himmelsgrabstätte von Kungkarpo. Der Weg steigt weiter an, bis er den Pass bei Kaleyla erreicht, wo er den Kammweg zwischen Chelela und Sagala kreuzt. In Kaleyla genießt Du einen atemberaubenden Blick auf das Himalaya-Gebirge im Norden und an klaren Tagen auch auf den Berg Jomolhari (7.314 m), den Berg Jichudrakegang (6.794 m) und den Berg Tsherimgang (6.789 m). Während dieser Pause nimmst du ein Picknick-Mittagessen ein.

Von Kaleyla führt der Weg durch Rhododendron- und Bambuswälder hinab ins Paro-Tal. Die letzten Kilometer nach Paro verlaufen dann auf Wegen, die sich durch traditionelle bhutanische Bauerndörfer schlängeln.

Bei der Ankunft im Gewog Ngopa von Paro hast Du die Möglichkeit, Kichu Lhakhang (Tempel) zu besuchen. Er stammt angeblich aus dem 7. Jahrhundert und wurde von Songtsen Gampo erbaut. Es ist eine der ältesten religiösen Stätten Bhutans. Kichu Lhakhang beherbergt eine Originalstatue von Jowo Jamba, die eine der heiligsten Skulpturen in der Region ist; und die beiden Orangenbäume im Klosterhof sollen das ganze Jahr über Früchte tragen.

Dein Guide arrangiert das Abendessen entweder in deinem Hotel oder in einem lokalen Restaurant.

• Lodge / 3* Hotel / 3 Mahlzeiten
• Distanz: 16 km
• Dauer: 6-8 Std.
• Auf-und Abstieg: 1.100m
• Starthöhe: 2.800m
• Tagesziel: 2.390m
• Höchster Punkt: 3.790m
   

Tag 4: Paro – Dopshari Valley

Nach dem Frühstück an diesem Morgen begibst du dich wieder auf den Trans Bhutan Trail in Richtung Osten. Der Weg steigt vom Dorf Lamgong sanft an, durchquert weitläufige Reisfelder des Paro-Tals um sich später entlang des nördlichen Kamms zu winden. Etappenziel ist das traditionelle Dorf Dopshari.

Genieße in Dopshari eine Kochvorführung und ein traditionelles bhutanisches Mittagessen in einem örtlichen Bauernhaus. Nach dem Mittagessen hast du auch die Möglichkeit dich in Bhutans Nationalsport - dem Bogenschießen zu versuchen und eine schnelle Runde traditionelles „Khuru“ (Darts) zu spielen.

Später begibst du dich ein letztes Mal auf den Pfad für den Aufstieg nach Upper Dopshari, wo du einen atemberaubenden Blick über das Paro-Tal genießen kannst.

Du wirst von Upper Dopshari abgeholt und zurück nach Paro gebracht. Unterwegs besuchst du Ta Dzong oder den „Wachturm“, der ursprünglich 1649 erbaut wurde, um den Paro Dzong vor dem tibetischen Militär zu schützen. 1968 wurde Ta Dzong Bhutans Nationalmuseum und beherbergt heute eine Reihe von Ausstellungen, darunter Skulpturen, Gemälde und Artefakte, die Bhutans magische Vergangenheit darstellen. Danach geht es weiter zum atemberaubenden Paro Rinpung Dzong (Festung), was soviel wie „Festung auf einem Haufen Juwelen“ bedeutet. Es wird angenommen, dass der ursprüngliche Bau dieses Dzong im Jahr 1458 fertiggestellt wurde. Er wurde von Seiner Majestät dem Dritten König von Bhutan, König Jigme Dorji Wangchuck, anlässlich seiner königlichen Hochzeit im Jahr 1951 zu seinem heutigen Glanz restauriert.

Nach diesem Besuch wirst du ins Hotel gebracht.  Wir empfehlen dir, nach Deiner heutigen Wanderung in einem traditionellen bhutanischen Hot-Stone-Bad zu entspannen, bevor du mit deinem Guide in einem nahe gelegenen Restaurant zu Abend essen wirst.

• Lodge / 3* Hotel / 3 Mahlzeiten
• Distanz: 12 km
• Dauer: 5-6 Std.
• Auf- und Abstieg: ca. 1000m
• Starthöhe: 2.390m
• Tagesziel: 2.800m
• Tagesetappe: 2.800m
   

Tag 5: Dopshari Tal – Tsalunng

Heute geht es nach dem Frühstück wieder auf den Trans Bhutan Trail in östlicher Richtung nach Tsalunang. Die heutige Wanderung beginnt mit einem Aufstieg von Ober-Dopshari durch kommunale Wiederaufforstungsprojekte, kleine Bauerndörfer, tiefe Wälder und entlang unberührter Flüsse. Vielleicht findest du auf deinem Weg den perfekten Ort, um einige Lungdhar (Gebetsfahnen) aufzuhängen.

Nach einem Picknick-Mittagessen in Jelila möchtest du vielleicht einen kleinen Umweg machen, um den Jela Dzong (Festung) zu besuchen. Im Dzong, erbaut an der Stelle, an der der Legende nach zwei Schutzgötter sich begegneten sind, finden sich wichtige Reliquien wie z.B. die Statuen von Du Sum Sangye (Buddha der Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft).

Von Jelila aus fällt der Weg sanft in das Tsalunang-Tal ab und führt auf seinem Weg durch Blaukiefern- und Rhododendronwälder. Vogelbeobachter sollten auf diesem Abschnitt nach einigen der schönsten Arten Bhutans Ausschau halten.

• Zelt / 3 Mahlzeiten
• Distanz: 14 km
• Dauer: 5-6 Std.
• Auf-und Abstieg: ca. 900m
• Starthöhe: 2.800m
• Zeltplatz: 2.800m
• Maximale Höhe: 3.500m

Tag 6: Tsalunang – Thimphu

Nach dem Frühstück im Camp setzst du deine Wanderung nach Osten in Richtung Bhutans Hauptstadt Thimphu fort. Mit Höhen zwischen 2.250 Metern und 2.650 Metern über dem Meeresspiegel ist Thimphu, gemessen an der Höhe, die fünfthöchste Hauptstadt der Welt. Es ist auch weiterhin die einzige Hauptstadt der Welt ohne Ampeln. Vor einigen Jahren wurde ein Versuch gestartet eine Ampel aufzustellen, aber die Bhutaner sind nicht mit dieser modernen Art der Verkehrsregelung zurechtgekommen. Die Stadt bietet wirklich eine einzigartige Mischung aus moderner Welt und bhutanesischer Tradition.

Von Tsalunang steigt der Weg an. Es geht durch Tannenwälder, Blaukiefern, Zwergrhododendron und über Yakweiden. Du erreichst den Pass bei Pumola. Hirten aus Punakha brachten einst ihr Vieh im Sommer hierher, um der Hitze des tiefer liegenden Punakha-Tals zu entfliehen.

Nachdem du ein Picknick-Mittagessen und eine hervorragende Aussicht auf die Berge in Pumola genossen hast, kehrst du auf den Weg zurück. Dieser schlingelt sich durch malerische Wiesen abwärts. Vom Bergkamm aus hast du einen atemberaubenden Blick auf das Thimphu-Tal. Von hier aus kannst du bereits deine Route für die nächsten Tage in der Ferne hinter Thimphu ausmachen.

Gegen Ende des Tages erreichst du den Buddha Point, die Heimat von Thimphus bekanntestem Wahrzeichen, dem Buddha Dordenma. Diese 51 Meter hohe vergoldete Bronzestatue, die den Eingang zum Thimphu-Tal bewacht, ist mit 125.000 Miniaturstatuen gefüllt und befindet sich auf einem dreistöckigen Sockel. Die Statue wurde anlässlich des 60. Geburtstags Seiner Majestät des Vierten Königs von Bhutan, Jigme Singye Wangchuck, errichtet.

• Lodge / 3* Hotel / 3 Mahlzeiten
• Distanz: 19 km
• Dauer: ca. 6-8 Std.
• Auf- und Abstieg: 1250m
• Starthöhe: 2.800m
• Thimphu: 2.600m
• Maximale Höhe: 4.000m

Tag 7: Thimphu – Dochula

Nach dem Frühstück in deinem Hotel kehrst du zum Buddha Dordenma zurück, um weiter auf dem Trans Bhutan Trail zu wandern. Bevor der jetzige National Highway gebaut wurde, war der Abschnitt des Weges, dem du heute folgst, eine stark befahrene Durchgangsstraße die Thimphu mit Punakha und darüber hinaus mit dem Osten Bhutans verband. Von hier aus steigst du über das Debsi-Tal ab. Nachdem der Fluss auf der Autostraßenbrücke überquert wurde, folgt man der alten Ost-West-Straßenverbindung durch die Stadt Babesa, bis du den Simtokha Dzong (Festung) erreichst. Die 1629 von Zhabdrung Ngawang Namgyal erbaute Festung soll sich an der Stelle befinden, an der einst ein Dämon in einem Felsvorsprung verschwand. Simtokha Dzong ist der erste Dzong (Festung) in Bhutan, der gebaut wurde, um sowohl Verwaltungs- als auch Klosterbewohner zu beherbergen, und es ist auch der älteste Dzong, der als vollständige Struktur überlebt hat. Der Dzong verfügt über viele schöne Wandmalereien, Schnitzereien und Wandteppiche sowie einen dreistöckigen Utse (Turm) und einer Reihe von Andachtsstellen.

Von Simtokha aus steigt der Weg stetig weiter an, während er Obstplantagen, Erdbeerfelder und Gemüsegärten durchquert. Bei Hongtsho zweigt der Trail dann ab und verläuft durch dichten Wald und über Wiesen. Unterwegs genießt du einen Halt für ein Picknick-Mittagessen an einem malerischen Ort. Schließlich erreicht der Weg den Dochula-Pass auf 3.100 Metern über dem Meeresspiegel. Bergpässe gehören zu den heiligsten Orten in Bhutan und daher ist es üblich, an Orten wie diesem Räucherstäbchen als Opfergabe zu verbrennen. Vielleicht möchtest Du Dich auch den Einheimischen anschließen, und bunte Gebetsfahnen als Zeichen des Respekts vor den Göttern, aufhängen.

Während Du dich in Dochula aufhältst, kannst Du den Druk Wangyal Lhakhang (Tempel) besuchen, der zu Ehren Seiner Majestät des Vierten Königs Gyalpo Jigme Singye Wangchuck und zum Gedenken an den 100. Jahrestag der bhutanischen Monarchie erbaut wurde. Die Gemälde in diesem Tempel sind insofern einzigartig, als sie moderne Schnörkel mit jahrhundertealten Techniken kombinieren. Der Tempel beherbergt ein jährliches Tshechu (Festival), das der weisen Führung Seiner Majestät des Königs und den fortwährenden Bemühungen der königlichen bhutanischen Armee zum Schutz der Souveränität Bhutans Tribut zollt. Unbedingt musst Du auch den Druk Wangyal Chorten (Stupa), auch bekannt als die „108 Chortens“, und die nahe gelegenen Meditationshöhlen, besuchen.

• Lodge / 3 * Hotel / 3 Mahlzeiten
• Distanz: ca. 25 km
• Dauer: ca. 7-9 Std.
• Auf-und Abstieg: ca. 1500 m
• Starthöhe: 2.650m
• Maximale Höhe: 3.150m

Tag 8: Dochula – Toeb Chandana

Vom Dochula Pass bietet es sich an einen der spektakulärsten Sonnenaufgänge in ganz Bhutan zu erleben, daher empfehlen wir, heute früh aufzustehen. In klareren Jahreszeiten genießt du bei Sonnenaufgang einen sensationellen Panoramablick auf das in der Ferne liegende Himalaya-Gebirge.

Nach dem Frühstück begibst du dich hinunter in das angrenzende Tal und schließt dich einem Abschnitt des Trails an, der als „Divine Madman Trail“ bekannt ist. Du trittst nun in die Fußstapfen des göttlichen Verrückten selbst, Drukpa Kuenley, der auch als Madman bekannt ist. Im 16. Jahrhundert aus Tibet nach Bhutan kommend, wollte er seiner Bestimmung „böse Energien“ zu unterdrücken, nachkommen. In den kommenden Tagen wirst du auf eine Reihe wichtiger kultureller Stätten und außergewöhnlicher Geschichten aus dem Leben von Drukpa Kuenley stoßen.

Du machst einen Halt für ein Picknick-Mittagessen am Thinleygang Lhakhang (Tempel), bevor du weiter nach Toeb Chandana hinuntergefahren wirst. Besuche bei deiner Ankunft den Toeb Chandana Lhakhang, auch bekannt als Chandana Lhakhang, was soviel wie „wo der Pfeil landete“ bedeutet. Der Legende nach landete Drukpa Kuenley, der einen Pfeil aus Tibet abfeuerte um seinen Kurs zu bestimmen, hier in Toeb Chandana. Der Tempel selbst wurde im 15. Jahrhundert erbaut, um die böse Energie einer Dämonin abzuwehren, und diente dann als religiöser Sitz von Ngawang Chogyal. Die beiden Hügel an jedem Ende des Tempels ähneln Knien und sie sollen, der Legende nach, die Knie von Ngawang Chogyal selbst darstellen.

Neben dem Tempel befindet sich das Haus von Toeb Tshewang, das Drukpa Kuenleys Pfeil bei der Landung getroffen haben soll. Die Legende besagt, dass Kuenley, als jagender Bettler verkleidet, Tshewangs Frau den Hof machte und dass Tshewang in einem Anfall eifersüchtiger Wut ein Schwert zog, das Drukpa Kuenley auf wundersame Weise verknotete. Auf diese Weise erkannte Tshewang Kuenleys göttliche Kraft und bot ihm seine Frau als Geschenk an, um ihm bei der Erfüllung seiner Prophezeiungen zu helfen. Das Gebäude beherbergt noch immer die elfstufige Holzleiter, die Kuenleys Pfeil getroffen haben soll; und die Nachkommen von Tshewang haben das Haus fünfzehn Generationen lang als Denkmal bewahrt.

• Zelt / 3 Mahlzeiten
• Distanz: ca. 13 km
• Dauer: 9 Std.
• Auf-und Abstieg: 50m
• Starthöhe: 3.100m
• Maximale Höhe: 3.100m

Tag 9: Toeb Chandana – Punakha

Heute Morgen nach dem Frühstück verabschiedest du dich von Toeb Chandana, und beginnst den Aufstieg nach Sew Drangsa. In den letzten Jahren benutzen die Mönche gelegentlich diese Route, um ihre Winterresidenz in Punakha zu erreichen und im Sommer um nach Thimphu zurückzukehren. Bei Sew Drangsa findest du eine mit Gebetsfahnen markierte Lichtung, auf der die Mönche unterwegs zum Mittagessen anhalten, so wie du es heute tun wirst. Von hier aus steigt der Weg in Richtung Punakha Dzong (Festung) ab und bietet unterwegs spektakuläre Ausblicke auf das Punakha-Tal.

Am Nachmittag bleibt Zeit für Sightseeing in der charmanten Stadt Punakha. Beginne am Bazam, der Brücke, die dich über den Fluss zum Punakha Dzong (Festung) führt. Auf der anderen Seite genießt du eine Tour durch den Dzong (Festung), der um 1637 von Zhabdrung Ngawang Namgyal am Zusammenfluss des Phochhu (männlicher Fluss) und des Mochhu (weiblicher Fluss) erbaut wurde. Es ist wohl der schönste Dzong des Landes. Der Dzong bewacht Bhutans wertvollstes Relikt, den Rangjung Kharsapani, ein Bild von Chenresig, das im Utse (Turm) von der Öffentlichkeit ferngehalten wird. Der Dzong hat tibetische Invasionen, zahlreiche Brände, Überschwemmungen und das Platzen eines Gletschersees überstanden. Er diente bis in die frühen 1950er Jahre als Hauptstadt und Sitz der bhutanischen Regierung; und die Krönung Seiner Majestät des Ersten Druk, Gyalpo Ugyen Wangchuck, fand hier statt. Das Gebäude dient derzeit als Winterresidenz für die Mönche.

Nachdem du in deinem Hotel eingecheckt hast, genieße dein Abendessen mit deinem Reiseleiter in einem lokalen Restaurant.

• Lodge / 3* Hotel / 3 Mahlzeiten
• Distanz: 13 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8-9 Stunden
• Auf-und Abstieg: 200 Meter
• Starthöhe: 1.560 Meter
• Endhöhe: 1.225 Meter
• Maximale Höhe: 1.800 Meter

Tag 10: Punakha

Genieße heute einen ganzen Ruhetag in der wunderschönen Stadt Punakha.

Unterkunft: Dhumra Farm Resort oder ähnlich (3*)

Mahlzeiten: F,M,A

Tag 11: Punakha – Lingmukha

Nach dem Frühstück im Hotel geht es weiter  auf dem Trail, diesmal in östlicher Richtung nach Lingmukha. Anfangs schlängelt sich der Weg durch Reisfelder und steigt dann relativ steil an, bis er einen Chorten (Stupa) erreicht, der höchste Punkt der heutigen Wanderung. Genieße hier ein Picknick-Mittagessen und die malerische Aussicht auf die Täler im Norden.

Nach dem Mittagessen führt der Weg hinunter in das hübsche Lingmukha-Tal, wobei die letzte Stunde der heutigen Wanderung entlang der Zubringerstraße verläuft. Das Tal wird allgemein als Lingmup Sher gi Zhom bezeichnet, was übersetzt „die goldene Schale“ bedeutet, aufgrund der vielen Reisfelder, die zu beiden Seiten unter Bergrücken liegen. Hier besuchst du den Lingmukha Lhakhang (Tempel), der von dem großen Entdecker des Schatzes Terton Dorjee Lingpa erbaut wurde. Mündliche Überlieferungen besagen, dass Dorjee Lingpa im 14. Jahrhundert nach Lingmukha kam, den Lhakhang baute und sich dann dort zusammen mit seinen Schülern niederließ. Der Große Meister soll im Dorf viele Ters (Schätze) entdeckt haben.

Nach dem Besuch im Tempel begibst du dich zum Zeltplatz, wo du eine heiße Dusche und ein entspannendes Bad mit heißen Steinen genießen kannst. Im Camp wird ein Abendessen aus regionalen Bio-Produkten serviert.

• Zelt / 3 Mahlzeiten
• Distanz: 12,5 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 7 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.123 Meter
• Starthöhe: 1.225 Meter
• Endhöhe: 2.144 Meter
• Maximale Höhe: 2.190 Meter

Tag 12: Lingmukha – Samtengang

Nach dem Frühstück im Camp geht es wieder auf den Trail in östlicher Richtung nach Samtengang. Historisch gesehen wurde dieser Abschnitt des Weges oft von den Eingeborenen von Lingmukha und den Bewohnern von Phangyul im angrenzenden Tal genutzt. Obwohl die beiden Dörfer durch einen steilen Bergrücken getrennt sind, glauben sie fest daran, dass sie enge Blutsverwandte sind, die dieselben kulturellen Wurzeln teilen.

Der Weg steigt vom  Lingmukha-Tal an und steigt steil durch dichten Wald, bis er eine an einem Pass errichtete Raststätte erreicht. Vom Pass steigst du steil ab und genießt den Panoramablick auf die Shar-Täler.  Auf dem Weg kannst du den Chungse Azhe Gyalzom Lhakhang (Tempel)  besuchen, der an der Stelle errichtet wurde, an der ein Chan-do (ein kleiner, scheibenförmiger Stein), der vom göttlichen Verrückten Lam Drukpa Kuenley aus Sha Kuenzangling geworfen wurde auf der anderen Seite des Tals gelandet sein soll. In der Nähe, im kleinen Dorf Chungseykha, genießt du ein warmes Mittagessen, das in einem lokalen Restaurant serviert wird.

Nach dem Mittagessen führt der Weg an kleinen Bauerndörfern vorbei, die an steilen Hängen liegen, während er in Richtung Samtengang ansteigt, wo du deinen Zeltplatz für die Nacht vorfinden wirst.

Eine heiße Dusche und ein entspannendes Hot-Stone-Bad warten auf dich. Ein Abendessen aus lokalen Produkten wird angeboten.
 

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 17 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.250 Meter
• Starthöhe: 2.100 Meter
• Endhöhe: 1.950 Meter
• Maximale Höhe: 2.500 Meter

Tag 13: Samtengang - Razawo

Nach dem Frühstück im Camp kannst du dem nahen gelegenen Lhakhang-Thangkha-Tempel einen kurzen Besuch abstatten. Dieser Tempel gilt als einer der acht Lings (Meditations- und Lehrorte) von Kunkhyen Longchen Rabjam.

Begib dich anschließend auf einen historisch sehr bedeutenden Abschnitt des Weges, der einst von dem berühmten Boten Garp Lunghi Khorlo und dem berühmten  Pemi Tshewang Tashi benutzt wurde. Es ist auch ein isolierter Abschnitt, der durch keine menschlichen Siedlungen führt, sodass du den ganzen Tag in der Natur unterwegs bist und auf keine Art der Zivilisation triffst. Wenn du Samtengang verlässt, ist der erste Abschnitt des Weges ein Anstieg, danach wird der Weg flacher, bevor er am Ende des Tages in Richtung Razawo abfällt. Besuche in Razawo den Chorten (Stupa), von dem angenommen wird, dass er in der Zeit von Buddha Kashyapa erbaut wurde und einer der ältesten in Bhutan ist.

Nach dem Besuch der Chörten kommst du zu deinem Zeltplatz, wo eine heiße Dusche und ein Bad mit heißen Steinen zur Entspannung auf dich wartet. Ein Abendessen aus lokalen Produkten wird angeboten.
 

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 20 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.335 Meter
• Starthöhe: 1.952 Meter
• Endhöhe: 1.986 Meter
• Maximale Höhe: 2.795 Meter

Tag 14: Razawo – Pele La

Nach dem Frühstück im Camp geht es weiter auf dem Trail, der kurz nach dem Verlassen von Razawo dem Fluss folgt. Von hier aus besteht der Rest des Tages aus einem anhaltenden Aufstieg zum Pelela-Pass. Der Weg folgt zunächst einem Feldweg, bevor er in offene Wiesen und Eichen- und Walnusswälder übergeht. Genieße unterwegs dein Picknick.

Wenn es die Zeit erlaubt, kannst du den Rida Goenpa (Tempel) besuchen. Das wichtigste Relikt des Tempels ist Sangay Tsepadme, der Buddha der Langlebigkeit, der in Bronze gegossen ist und Pelela gegenübersteht. Der Legende nach wurde diese Statue von einem jungen Mönch gebaut, dem Sohn eines örtlichen unfruchtbaren Paares, das von einem Tesmpa (buddhistischer Praktizierender) als Gegenleistung für ihre Gastfreundlichkeit mit einem Kind gesegnet wurde.

Vom Tempel aus ist es ein kurzer Aufstieg zum Pelela Pass durch einen bezaubernden Rhododendronwald. Mit 3.402 Metern über dem Meeresspiegel ist der Pelela Pass einer der höchsten Bhutans und gilt traditionell als Grenze zwischen West- und Zentralbhutan. Lokale Handwerker verkaufen hier oft feine Produkte aus Yakhaar am Straßenrand.

In der Nähe von Pelela kannst du auf dem Zeltplatz eine heiße Dusche und ein Bad mit heißen Steinen genießen. Ein Abendessen aus lokalen Produkten wird angeboten.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 14,1 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 9 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.630 Meter
• Starthöhe: 1.986 Meter
• Endhöhe: 3.402 Meter
• Maximale Höhe: 3.402 Meter

Tag 15: Pele La – Chendebji

Nach dem Frühstück im Camp geht es zurück zum Trans Bhutan Trail. Halte beim Abstieg durch die Wiesen unterhalb von Pelela Ausschau nach den abgelegenen Lagern der Yakhirten, die im Tal verstreut zu sehen sind. Leg eine Pause in einem traditionellen Bauernhaus im Dorf Rukubji ein, um ein warmes Mittagessen zu genießen, bevor du Rukubjis Dorf Lhakhang (Tempel), auch bekannt als Kuenzang Choling, besuchst. Es wird angenommen, dass dieser Tempel vor etwa 300 Jahren von einem Lama namens Tshendhen Duelwa erbaut wurde. Anders als die meisten Tempel steht er nicht auf einem Bergrücken mit Blick auf ein Tal, sondern auf einem ausgedehnten Plateau und in der Nähe von zwei Flüssen: Der Grund dafür ist, dass der Lama den Tempel auf dem Kopf einer Schlangendämonin, die er an derselben Stelle überwältigte, erbaut haben soll. Rukubji ist auch berühmt für seine einzigartige Landessprache, und du hast die Möglichkeit, bei einem Tee von den Dorfbewohnern etwas darüber zu lernen. Der Dialekt namens Ngyen-Kye ist eine Mischung aus mehreren Dialekten aus ganz Bhutan und wird heute nur noch von etwa einem Dutzend Haushalten gesprochen.

Am Nachmittag kehrst du für einen sanften Aufstieg aus dem Tal und durch einen Wald auf den Pfad zurück, bevor du zum Dorf Chendebji zurückkehrst, wo du für die Nacht campen wirst. Besuche in Chendebji den Chorten (Stupa), der an dem Punkt errichtet wurde, an dem sich die drei Bergrücken und die drei Ränder des Himmels aufeinander treffen. Der Chorten wurde von Lam Ngedup Tshering Wangchuk gebaut, der eine lokale Dämonin, Nyala Dudm, besiegte und Frieden in das Chendebji-Tal brachte.

Genieße deine heiße Dusche und ein Bad mit heißen Steinen sowie das Abendessen aus regionalen Zutaten auf dem Zeltplatz.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 21 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8 Stunden
• Auf-und Abstieg: 500 Meter
• Starthöhe: 3.400 Meter
• Endhöhe: 2.420 Meter
• Maximale Höhe: 3.400 Meter

Tag 16: Chendebji – Tshangkha

Nach dem Frühstück im Camp kehrst du am Chendebji Chorten (Stupa) zum Trail zurück. Du folgst ein kurzes Stück dem alten Ost-West-National Highway, bevor du wieder tief in die Landschaft in Richtung des Dorfes Tangsiji kommst. Ein warmes Mittagessen wird in einem Bauernhaus in Tangsiji serviert.

Heute führt die Trail-Route an den Standorten mehrerer Wasserkraftprojekte vorbei. Diese sauberen, erneuerbaren Energieprojekte sind einer der Wege, mit denen Bhutan seinen Status als einziges CO2-negatives Land der Welt erreicht hat. Bhutan exportiert auch große Mengen an grüner Energie ins benachbarte Indien. Du hast auch die Möglichkeit, den Trashichoeling Lhakhang (Tempel) im Dorf Trashiling zu besuchen. Der Tempel wurde 2002 als Opfergabe an Seine Majestät den Vierten König von Bhutan von Seiner Heiligkeit dem 70. Je Khenpo erbaut.

Besuche bei deiner Ankunft in Tshangkha den Tshangkha Lhakhang (Tempel), bevor du zum Zeltplatz kommst. Es wird angenommen, dass der Boden, auf dem der Tempel steht, erstmals an einem unbekannten Datum von Lopen Golay aus Tshangkha gesegnet wurde, der seine Weisheit und Kraft aus den Mantras des Mindroling-Klosters in Tibet erhielt. Das erste Gebäude wurde hier 1701 von Choezang errichtet, der als Schatzmeister von Trongsa diente, und der Ort bietet heute einen Ort für soziale und religiöse Versammlungen.

Genieße nach dem Besuch eine heiße Dusche, ein Bad mit heißen Steinen und ein Abendessen aus regionalen Zutaten auf dem Zeltplatz.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 21 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8 Stunden
• Auf-und Abstieg: 720 Meter
• Starthöhe: 2.420 Meter
• Endhöhe: 2.270 Meter
• Maximale Höhe: 2.460 Meter

Tag 17: Tshangkha – Trongsa

Nach dem Frühstück im Camp geht es auf dem Pfad weiter. Ein kurzer, steiler Aufstieg aus Tshangkha, vorbei an Ugyen Choling und Tsangkha Sheydra erfolgt. Der Weg führt dann wieder hinunter zum National Highway, den er am Aussichtspunkt Trongsa überquert.

Trongsa ist Bhutans geografischer Mittelpunkt und ist sehr eng mit der bhutanischen Königsfamilie verbunden: Die ersten beiden erblichen Könige regierten von Trongsa Dzong (Festung) und der Kronprinz diente immer noch traditionell als Penlop (Gouverneur) von Trongsa, bevor er den Thron bestieg. Der Trans Bhutan Trail führt immer noch mitten durch die Stadt Trongsa und in vergangenen Jahrhunderten wäre der Weg tatsächlich direkt durch Trongsa Dzong selbst verlaufen. Heute erlebst du, wie diese mächtige Stadt zu Fuß erreicht wird, so wie es die Garps (Boten) vor Jahrhunderten getan haben, wenn Sie in das steile Tal unterhalb des Aussichtspunkts hinabstiegen und spektakuläre Ausblicke auf den Dzong (Festung) auf der gegenüberliegenden Seite genossen. Am Ende des Tals überquerst du die alte freitragende Brücke über den Fluss Mangde, bevor du die andere Seite des Tals hinaufgefahren wirst und durch das westliche Tor den Trongsa Dzong (Festung) betrittst.

Genieße nach dem Mittagessen in einem lokalen Restaurant eine Tour durch den Trongsa Dzong (Festung). Er wurde 1541 von Ngagi Wangchuck als kleiner Meditationsraum erbaut, nachdem er Hufabdrücke der Gottheit Pelden Lhamo an dieser Stelle entdeckt haben soll. Trongsa, was im lokalen Dialekt „neues Dorf“ bedeutet, entstand bald um das Gelände herum. Der Dzong (Festung) wurde in seiner heutigen Form 1644 erbaut und Ende des 17. Jahrhunderts nochmals erweitert. Es ist die Heimat von etwa 450 Distriktmönchen, die ihre Winter in Trongsa und ihre Sommer in Bumthang verbringen. Du besichtigst eine Auswahl der 23 Lhakhangs (Tempel) des Dzong, bevor du zum Trongsa Ta Dzong (Wachturm) gefahren wirst, der heute das interessante Royal Heritage Museum beherbergt.

Der Rest des Tages steht dir zur freien Verfügung, bevor du am frühen Abend ein Abendessen mit deinem Guide in einem lokalen Restaurant einnimmst.

• Unterkunft: Yangkhill Resort oder ähnlich (3*)
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 15 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.400 Meter
• Starthöhe: 2.250 Meter
• Endhöhe: 2.350 Meter
• Maximale Höhe: 2.500 Meter

Tag 18: Trongsa - Geytsa

Nach dem Frühstück im Hotel verabschiedest du dich von Trongsa und begebst dich zurück auf den Pfad für einen allmählichen Aufstieg nach Kewathang. Die heutige Wanderung durchquert eine Reihe von ökologischen Zonen und ist daher besonders lohnend für Vogelbeobachter. Von Kewathang führt der Weg durch dichten Wald, bis er den Pass bei Yotongla erreicht. Genieße unterwegs ein Picknick-Mittagessen.

Von Yotongla führt der Weg durch Wiesen und offene Wälder hinab, bis er auf den Geytsa-Fluss trifft. Die letzte Strecke für heute ist ein angenehmer Spaziergang am Flussufer in Richtung Geytsa.

Nach Ankunft auf dem Zeltplatz in Geytsa nimm eine heiße Dusche, ein Bad mit heißen Steinen und später genießt du ein Abendessen aus regionalen Zutaten.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 22 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 9 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.450 Meter
• Starthöhe: 2.370 Meter
• Endhöhe: 2.890 Meter
• Maximale Höhe: 3.430 Meter

Tag 19: Geytsa – Bumthang

Nach dem Frühstück im Camp heute Morgen triffst du auf einen historischen Abschnitt des Weges, der traditionell von der königlichen Familie genutzt wurde, als sie zwischen Trongsa und Bumthang oder Bumthang und Kuenga Rabten wechselte, wo Seine Majestät der Zweite König seine Sommerresidenz hatte . Von Geytsa steigt der Weg durch Kiefernwälder zum Kikila-Pass an, wo der Weg kurz der Route des Owl Trek folgt.

Von Kiklia aus steigt der Weg sanft in das Bumthang-Tal ab und bietet auf dem Weg nach unten spektakuläre Ausblicke auf den Jakar Dzong (Festung).

Unterwegs genießt du ein Picknick-Mittagessen und einen kurzen Besuch in den Chuchi Lhakhang (Tempel). Obwohl es keine offiziellen Aufzeichnungen darüber gibt, wann dieser Tempel gebaut wurde, behaupten die Einheimischen, dass er einer der 108 Tempel war, die im 10. Jahrhundert von König Songsten Gampo in der gesamten Himalaya-Region erbaut wurden.

Nach Ankunft in Bumthang erreichst Du den majestätischen Jakar Dzong (Festung), der auch als „Schloss des weißen Vogels“ bekannt ist. Seine riesige Struktur dominiert das Chamkhar-Tal und die darunter liegende Stadt. Er wurde 1549 vom Tibeter Lam Nagi Wangchuk erbaut und war die wichtigste Verteidigungsfestung Ost-Bhutans. Später wurde er der Sitz des ersten Königs von Bhutan. Zu den einzigartigen Merkmalen gehören der fünfzig Meter hohe Turm und ein geschützter Durchgang mit zwei parallelen Mauern, die durch Wehrtürme miteinander verbunden sind und den Bewohnern der Festung während einer Belagerung den Zugang zu Wasser garantierten.

Das Abendessen an diesem Abend wird in einem lokalen Restaurant mit deinem Guide eingenommen.

• Unterkunft:Jakar Village Lodge oder ähnlich (3*)
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 17 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 9 Stunden
• Auf-und Abstieg: 850 Meter
• Starthöhe: 2.900 Meter
• Endhöhe: 2.600 Meter
• Maximale Höhe: 3.600 Meter

Tag 20: Bumthang und Umgebung

Heute ist ein ganzer Ruhetag in der Stadt Bumthang vorgesehen.

Unterkunft: Jakar Village Lodge oder ähnlich (3*)

Mahlzeiten: F,M,A

Tag 21: Bumthang – Phomdrong

Nach dem Frühstück im Hotel verlässt du Bumthang Richtung Osten. Du steigst hinauf zum Kloster Lhodrak Karchu und genießt unterwegs einen spektakulären Blick über die Stadt Chamkhar und das Babzur-Tal. Besuche auch das Kloster, das eines der wichtigsten in Bhutan ist. Es wird angenommen, dass es von Namkhai Nyingpo Rinpoche gegründet wurde, einem Nachkommen eines tibetischen Lamas, dessen spirituelle Linie auf einen der engen Schüler des großen buddhistischen Guru Padmasambhava zurückverfolgt werden kann. Ursprünglich war das zweistöckige Kloster groß genug, um 70 Mönche unterzubringen, ist aber seitdem beträchtlich gewachsen und beherbergt heute über 400 Mönche. Das Gebäude beherbergt eine riesige Versammlungshalle mit imposanten Statuen von Guru Rinpoche und eine schöne Terrasse mit atemberaubendem Blick auf das Chhokhor-Tal und den Jakar Dzong.

Der Weg beginnt abzusteigen, wenn du das Dorf Babzur erreichst. Der Weg folgt weiter in Richtung des Nonnenklosters Pema Choling. Frauen und Mädchen, die sich hier einschreiben, absolvieren einen neunjährigen Kurs in der buddhistischen Nyingma-Peling-Tradition und sind bekannt für eine besondere Trommelzeremonie, die als „Chod“ bekannt ist.

Nach dem Besuch im Nonnenkloster führt der Weg weiter nach Süden zum heiligen Mebartsho (dem brennenden See), wo der große Schatzsucher Pema Lingpa im 15. Jahrhundert mehrere verborgene Schätze von Guru Rinpoche entdeckt haben soll. Lingpa hatte einen Traum, in dem er an diesen besonderen Ort am Tang-Fluss gerufen wurde und als er ankam, sah er am Grund des Flusses einen Tempel mit vielen Türen, von denen eine offen stand. Er schwamm hinunter in eine große Höhle, wo ihm von einer einäugigen Frau eine Schatzkiste gereicht wurde. Später wiederholte er das Kunststück in Anwesenheit der Einheimischen, während er eine brennende Butterlampe hielt, die unter Wasser nicht erlosch – und deshalb wurde dieser Pool „brennender See“ genannt.

Genieße ein typisch bhutanisches Mittagessen in einem Bauernhaus im nahe gelegenen Dorf Phomdrong. Während deines Besuchs zeigt dir dein Gastgeber, wie man Bumthap Putha herstellt, eine besondere Art von Buchweizennudeln, die traditionell in der Region Bumthang zu finden sind.

Heute Abend bist du Gast einer einheimischen bhutanischen Familie in einem Bauernhaus in Phomdrong. Deine Gastgeber bereiten für dich ein traditionelles bhutanisches Essen zu, das auf dem Boden sitzend eingenommen wird, wie es in bhutanischen Häusern üblich ist.

• Unterkunft: Einfaches Farmhouse Homestay
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 15 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 6 Stunden
• Auf-und Abstieg: 800 Meter
• Starthöhe: 2.550 Meter
• Endhöhe: 2.700 Meter
• Maximale Höhe: 3.100 Meter  

Tag 22: Phomdron – Ura

Nach dem Frühstück in der Gastfamilie wirst du südwestlich in Richtung der Stadt Ura wandern. Der Weg folgt für kurze Zeit der alten Ost-West-Autobahn, bevor er sich wieder in die hügelige Landschaft einschneidet und an Buchweizenfeldern vorbeiführt. Genieße dein Picknick-Mittagessen in der Nähe des Dorfes Tangsiji, wo du dich ausruhst, bevor du den Serpentinenanstieg zum Sheytangla Chorten (Stupa) in Angriff nimmst – die Aussicht auf das Ura-Tal von hier aus ist fantastisch. Von den Chorten steigst du hinab ins Tal nach Ura, wo du in einem von der Gemeinde geführten Gästehaus übernachtest.

• Unterkunft: Einfaches Gemeindegasthaus
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 18 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 9 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.180 Meter
• Starthöhe: 2.700 Meter
• Endhöhe: 3.100 Meter
• Maximale Höhe: 3.550 Meter

Tag 23: Ura – Gayzamchu

Nach dem Frühstück im Gästehaus machst du dich auf den Weg zum Ura Lhakhang (Tempel). 1982 erbaut beherbergt er einen zweistöckigen Guru. Laut der Einheimischen war ein weiterer, menschengroßer Kupfer-Guru, der im Tempel untergebracht ist dafür verantwortlich, das Tal in der Vergangenheit vor der Ausbreitung der chronischen Lepra zu retten.

Nach dem Besuch des Tempels setzt sich die Wanderung durch das wunderschöne Ura-Tal fort, hinauf zum Wangthang La Pass. Mit 3.914 Metern über dem Meeresspiegel ist dies der höchste Punkt auf dem Trans Bhutan Trail. Dieser anspruchsvolle Abschnitt führt durch den landschaftlich wunderschönen Phrumsengla-Nationalpark, ein riesiges Naturschutzgebiet, dessen baumbewachsene Berge roten Pandas, Tigern und seltenen Vögeln Zuflucht bieten. Nach einem Picknick-Mittagessen steigst du in Richtung Gayzamchu ab, wo du für die Nacht zelten wirst.

Bei Ankunft auf dem Zeltplatz gibt es eine heiße Dusche, ein Bad mit heißen Steinen und ein Abendessen aus regionalen Zutaten.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 11 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.000 Meter
• Starthöhe: 3.100 Meter
• Endhöhe: 3.450 Meter
• Maximale Höhe: 3.850 Meter

Tag 24: Gayzamchu – Sengor

Nach dem Frühstück im Camp machst du dich auf den Weg für einen weiteren herausfordernden Tag, der dich durch den Phrumsengla-Nationalpark zum Thrimshingla-Pass führt. Von Gayzamchu steigt der Weg durch Rhododendronwälder an – halte beim Gehen Ausschau nach dem schwer fassbaren und seltenen Roten Panda. Nach einem Picknick-Mittagessen steigst du von Thrimshingla durch dichten Wald und vorbei an Hirtenlagern nach Sengor ab, von wo aus du einen atemberaubenden Blick auf das Tal genießen kannst.

Du verbringst die Nacht in einem Zeltlager in Sengor – bei deiner Ankunft auf dem Zeltplatz wirst du wieder eine heiße Dusche, ein traditionelles Bad mit heißen Steinen und ein Abendessen aus regionalen Zutaten erleben.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 13 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8 Stunden
• Auf-und Abstieg: 800 Meter
• Starthöhe: 3.450 Meter
• Endhöhe: 3.000 Meter
• Maximale Höhe: 3.700 Meter

Tag 25: Sengor – Latongla

Nach dem Frühstück im Camp besuchst du kurz den Sengor Lhakhang (Tempel), von dem angenommen wird, dass er irgendwann im 18. Jahrhundert vom Ersten Patseling Trulku Drubtob Namgyel Lhundrub erbaut wurde.

Von Sengor geht es den sanften Hang hinab ins Tal, durch dichten Wald auf dem Weg nach Latongla. Der heutige Abschnitt des Weges führt durch eine sehr unterschiedliche Vegetation und ist eine echte Gelegenheit, Bhutans Vielfalt und natürliche Schönheit zu bestaunen. Den größten Teil des Tages wirst du vom Rauschen des Namling-Wasserfalls in der Ferne begleitet.

Die heutige Wanderung beinhaltet drei Furt-Überquerungen und dein Guide wird sicher gehen und die örtlichen Gegebenheiten überprüfen.

Du verbringst die Nacht beim Campen in Latonga – bei deiner Ankunft auf dem Zeltplatz wirst du zu einer heißen Dusche und einem traditionellen Hot-Stone-Bad eingeladen und später das Abendessen einnehmen.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 13 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8 Stunden
• Auf-und Abstieg: 850 Meter
• Starthöhe: 3.000 Meter
• Endhöhe: 2.650 Meter
• Maximale Höhe: 3.000 Meter

Tag 26: Latongla – Lingmithang

Nach dem Frühstück im Camp geht es für einen steilen Abstieg durch dichten Wald wieder zurück auf den Trail. Du kannst heute auf einer Strecke von 10 Kilometern einen Höhenunterschied von etwa 2 Kilometern erwarten, und du wirst spüren, wie das Klima auf dem Weg merklich wärmer wird. Auf vielen Teilen des Abstiegs werden Trockensteintreppen benutzt, die von den Vorfahren installiert wurden, und erinnern an eine Zeit, als der Weg von Händlern, Pilgern und Boten belebt war.

Der Weg führt auch durch die spektakulär mystischen Ruinen vom Zhongar Dzong (Festung). Der Dzong wurde wahrscheinlich durch Feuer und ein Erdbeben zerstört, das Tage gedauert haben soll, aber dem Mythos zufolge war sein Untergang das Ergebnis eines Fluchs, der von seinem eigenen Architekten, Zochhen Bala, über ihn gebracht wurde. Aus Angst, dass Bala versuchen könnte, das Design, das er anderswo in Auftrag gegeben hatte, zu replizieren, soll der König ihn getötet haben; aber Bala wurde dann als böse Schlange wiedergeboren, von der angenommen wird, dass sie immer noch unter den Fundamenten der Festung lebt.

Du verbringst die Nacht im Zelt in Lingmithang – bei Ankunft auf dem Zeltplatz kannst du gerne eine heiße Dusche und ein traditionelles Hot-Stone-Bad nehmen und später dein Abendessen genießen.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 16 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 7 Stunden
• Auf-und Abstieg: 700 Meter
• Starthöhe: 2.650 Meter
• Endhöhe: 760 Meter
• Maximale Höhe: 2.700 Meter

Tag 27: Lingmithang – Mongar

Nach dem Frühstück im Camp geht es Richtung Osten nach Mongar. Ein Großteil des frühen Tages folgt der Ost-West-Autobahn bis zum Kuri-Fluss. Von Kuri Zampa schneidet der Weg dann zurück in dichten Wald und steigt steil nach Mongar an.

Besuche in Mongar den Mongar Dzong (Festung), das imposanteste Wahrzeichen der Stadt. Das 1930 erbaute Gebäude dient sowohl als Bezirksverwaltungssitz als auch als Sitz der klösterlichen Körperschaft. Innerhalb des Dzong gibt es ein Kloster, das jungen Mönchen, insbesondere aus ländlichen Gebieten, Unterkunft und Verpflegung bietet und die Möglichkeit bietet, eine spirituelle Ausbildung zu erhalten.

Anschließend checkst du in deinem Hotel ein, bevor du mit deinem Guide in einem lokalen Restaurant zu Abend ißt.

• Unterkunft: Wangchuk Hotel oder ähnlich (3*)
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 18 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 7 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.360 Meter
• Starthöhe: 760 Meter
• Endhöhe: 1.600 Meter
• Maximale Höhe: 1.600 Meter

Tag 28: Mongar – Korila

Nach dem Frühstück im Hotel verläßt du Mongar nach Osten in Richtung Ngatshang. Den heutigen Tag verbringst du mit dem Aufstieg zum Korila-Pass, wobei du auf dem Weg die Dörfer Wengkhar und Themdangbi passieren wirst.

Halte in Korila für ein Picknick an einem heiligen Ort namens Wadipa Nye, direkt über dem Pass, an. Hier steht eine Statue von Guru Rinpoche, die an die Stelle erinnert, an der im 7. Jahrhundert ein Kuhhirte den Guru beim Meditieren entdeckte und ihm Milch anbot. An diesem Ort findet jedes Jahr ein Fest statt, bei dem die Einheimischen ihre Hände unter einen Felsen legen: Wenn ihre Hand mit einem Tierfell herauskommt, wird angenommen, dass sie mit großem Wohlstand gesegnet sind.

Heute Nacht schläfst du in einem Zelt in der Nähe von Korila – bei deiner Ankunft auf dem Zeltplatz gibt es wieder eine heiße Dusche sowie ein traditionelles Hot-Stone-Bad. Später nimmst du dein Abendessen aus regionalen Zutaten ein.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 11 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 6 Stunden
• Auf-und Abstieg: 950 Meter
• Starthöhe: 1.600 Meter
• Endhöhe: 2.400 Meter
• Maximale Höhe: 2.400 Meter

Tag 29: Korila – Sherzampa

Nach dem Frühstück im Camp steigt der  Weg in Richtung Ngatshang hinab, wo du bei Ankunft die Stupa von Jarong Khasor besuchen kannst. Einige Einheimische glauben, dass eine Biegung im Erdgeschoss des Stupa durch die spirituellen Verunreinigungen des toten Körpers des Trashigang Dzongpon verursacht wurde, der auf dem Weg zurück nach Trashigang auf der Stupa ruhte, um dort beigesetzt zu werden.

Dann geht es weiter nach Osten, durch subtropische Wälder hinab bis zum Dorf Sherizampa.

Nach Ankunft in Sherizampa begibst du dich zum Zeltplatz, wo eine heiße Dusche, und ein traditionelles Hot-Stone-Bad auf dich wartet. Später nimmst du dein Abendessen ein.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 14 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 6 Stunden
• Auf-und Abstieg: 240 Meter
• Starthöhe: 2.300 Meter
• Endhöhe: 900 Meter
• Maximale Höhe: 2.500 Meter

Tag 30: Sherzampa – Drametse

Nach dem Frühstück im Camp überquerst du die alte Hängebrücke und folgst dem Pfad, der durch Pinien- und Zitronengraswälder und entlang von Bergrücken mit atemberaubenden Ausblicken wieder nach oben führt.

Von Baginla, wo du zum Mittagessen anhälts, steigt der Weg sanft an, bis er Drametse erreicht. Du kannst  einen kurzen Abstecher zum Drametse Lhakhang (Tempel), der im 16. Jahrhundert von Ani Cheten Zangmo, der Enkelin von Terton Pema Lingpa, erbaut wurde, unternehmen. Ani Cheten Zangmo floh hierher aus Bumthang, um dem Heiratsantrag eines örtlichen Königs zu entkommen, und fand diesen Ort für die Meditation geeignet. Er wurde Drametse genannt, was „der Gipfel ohne Feinde“ bedeutet. Drametse gilt als Hauptsitz der Linie von Terton Pema Lingpa und auch als religiöses und kulturelles Zentrum für Ostbhutan.

Schließe dich heute Abend einer einheimischen bhutanischen Familie an, um einen Abend in einem traditionellen Bauernhaus zu erleben. Deine Gastgeber bereiten für dich ein traditionelles bhutanisches Essen zu, das du auf dem Boden sitzend genießt, wie es in bhutanischen Häusern üblich ist.

• Unterkunft: Einfaches Farmhouse Homestay
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 13 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 7 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.950 Meter
• Starthöhe: 900 Meter
• Endhöhe: 2.100 Meter
• Maximale Höhe: 2.100 Meter

Tag 31: Drametse – Gongthung

Nach dem Frühstück mit deinen Gastgebern begibst du dich zurück auf den Pfad, der steil von Drametse absteigt, vorbei am Dorf Bazur, wo du den Bazur Lhakhang (Tempel) besuchen wirst. Vor der Regierungszeit Seiner Majestät des dritten Königs von Bhutan wurde der Tempel zur Lagerung königlicher Getreidevorräte genutzt, dann aber auf Wunsch eines der Arbeiter in einen Tempel umgewandelt.

Von Bazur steigt der Weg einen steilen Grat hinauf, bevor er Narang erreicht, wo du zum Mittagessen pausieren wirst.

Folge von Narang aus dem Pfad hinunter durch das Dorf nach Durung, das an der Grenze zwischen den Distrikten Mongar und Trashingang liegt. Überquere den Fluss und statte dem Gemeindetempel von Dongnga Choeling einen kurzen Besuch ab. Von dort führt der Weg weiter nach Gongthung.

Hier in Gongthung siehst du die Jarong Khashor Stupa, eine Stupa im nepalesischen Stil, die während des Besuchs eines Lamas erbaut wurde, der den ganzen Weg aus Pemakhue (heute der indische Bundesstaat Arunachal Pradesh) angereist war.

Später begibst du dich zum Zeltplatz. Heiß duschen und ein Hot-Stone-Bad steht jetzt auf dem Programm. Ein köstliches Abendessen beendet den Wandertag.

• Unterkunft: Zelt
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 14 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 8 Stunden
• Auf-und Abstieg: 1.050 Meter
• Starthöhe: 2.100 Meter
• Endhöhe: 1.780 Meter
• Maximale Höhe: 2.100 Meter

Tag 32: Gongthung  - Trashigang

Nach dem Frühstück im Camp geht es für den letzten Trekkingtag auf den Trans Bhutan Trail, nachdem du fast 400 Kilometer zurückgelegt hast und vor einem Monat in Haa aufgebrochen bist!

Vom Jarong Khashor Stupa in Gongthung führt der Weg durch zahlreiche kleine Dörfer hinab bis nach Chazam, der Brücke, die den Fluss Dangmechhu überquert und auf der anderen Seite nach Trashigang führt. Auf dem ganzen Weg kannst du eine schöne Aussicht auf den  Trashigang Dzong (Festung) in der Ferne genießen.

Trashigang wird deine letzte Station auf dieser unglaublichen Reise von West nach Ost sein. Checke in dein Hotel ein und besuche dann den Trashigang Dzong (Festung). Das Gebäude wurde 1659 auf einem Felsvorsprung mit steilen Klippen an drei Seiten erbaut und überblickt die Flüsse Dangme und Gamri. Es wird gesagt, dass Zhabdrung Ngawang Namgyal den Bau dieser Festung prophezeite und Trongsa Penlop Minjur Tempa befahl, örtliche Häuptlinge mit dem Bau zu beauftragen. Lokale Geschichten deuten darauf hin, dass die tibetische Armee beim Anblick des Dzong so erschrocken war, dass sie sich zurückzogen.

Am frühen Abend gehst du mit deinem Guide zu einer letzten Mahlzeit in Ost-Bhutan in ein lokales Restaurant in Trashigang.

• Unterkunft: Lingkhar Lodge oder ähnlich (3*)
• Mahlzeiten: F,M,A
• Trek-Distanz: 7 Kilometer
• Geschätzte Trek-Dauer: 5 Stunden
• Auf-und Abstieg: 330 Meter
• Starthöhe: 1.780 Meter
• Endhöhe: 1.050 Meter
• Maximale Höhe: 1.780 Meter

Tag 33: Trashigang  - Trongsa

Nach dem Frühstück im Hotel verabschiedest du dich von Trashigang und steigst in ein Fahrzeug für den Transfer nach Trongsa. Nach der Ankunft in Trongsa steht dir der Rest des Tages zur freien Verfügung.

Unterkunft: Yangkhill Resort oder ähnlich (3*)

Mahlzeiten: F,M,A

Tag 34: Trongsa – Paro

Nach dem Frühstück bringt dich dein Fahrer nach Paro, wo du den Rest des Tages zur freien Verfügung hast, um dich zu entspannen oder einige der anderen Sehenswürdigkeiten in Paro zu besuchen.

Genieße heute Abend ein Abschiedsessen mit deinem Guide in einem lokalen Restaurant.

Unterkunft: Haven Lodge oder ähnlich (3*)

Mahlzeiten: F,M,A

Tag 35: Paro – Heimreise